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手腳冰涼應該是氣血不足，建議平時少吃生冷食物，多吃姜棗等性溫和的食物，盡量避免喝咖啡。到了秋冬天，晚上睡前記得用溫燙水泡腳并按摩足部。每天早上起床多喝一點溫開水，多鍛煉身體。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。