哪些水果能夠有助于怎樣減肥

女，25歲 2020-09-18 19:02

病情描述:

哪些水果能夠有助于怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-18 19:52

利用水果減肥應(yīng)選擇含糖較少的水果，如柑橘、蘋果、檸檬、李子、櫻桃、獼猴桃等。相反，像菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。當(dāng)然偶爾吃水果餐也未嘗不可，切勿天天如此。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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