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不知道你剖腹產(chǎn)后多久了，半年之內(nèi)是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，建議你，如果是產(chǎn)后一個(gè)月左右做些簡(jiǎn)單的床上運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后操，可以收縮子宮。3到6個(gè)月可以到室外散步，6個(gè)月之后再進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)，另外還要合理搭配飲食！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。