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荷葉性寒傷胃，但稍微加里面一點點蜂蜜可以中和它的性寒作用，蜂蜜性甘味平，加上蜂蜜之后有助于胃腸蠕動，加強清理宿便。減肥是一個持續(xù)性行為不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，每天早上起來做半個小時有氧運動，平時飲食多吃清淡食物不要吃太油膩的食物。晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜荷葉水。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。