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運動減肥是一種科學有效的減肥方法，不僅不會反彈，還更有利于身體健康。用跳跳球減肥可以讓你身體的每一個部位都得到運動，增強你的協(xié)調能力和反應能力，瘦身見效快。不過用此方法需要你有一定的平衡感，如若平日運動量過小，則不建議高強度訓練，可循序漸進。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。