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蘋果中含有熱量、纖維和碳水化合物，還有果膠、抗氧化物、硼、鞣酸和其他成分，有很好的防衰老的作用，一般正常情況下，日常的晚餐應(yīng)該少吃，還應(yīng)注意在伴晚6點(diǎn)過后不要進(jìn)食，所以晚上只吃蘋果是可以的，還可以起到很好的抗癌作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。