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晚上喝紅棗酸奶睡覺是會(huì)長(zhǎng)胖的，你最好還是把你的酸奶留在早上喝比較好。晚上離睡覺5、6個(gè)小時(shí)的時(shí)候最好什么都不要吃，這個(gè)時(shí)候吃東西都很容易長(zhǎng)胖的。但是喝紅棗牛奶本身是不會(huì)發(fā)胖的，而且還會(huì)對(duì)你的身體有很多好處。里面的蛋白質(zhì)也可以消耗一些熱量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。