夏天吃什最怎樣減肥

女，25歲 2020-09-15 20:47

病情描述:

夏天吃什最怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-15 21:39

西瓜、蘋果多吃水果啊快速減肥不反彈==首先早餐一定要吃好這個很重要哦第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然后要細(xì)嚼慢咽，第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥面包，不過也要細(xì)嚼慢咽，8點(diǎn)以后絕對不要進(jìn)食如果飯后的幾個小時餓的話就喝水。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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