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可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，來調(diào)節(jié)自身的修復(fù)能力，有條件的情況下建議多游泳，游泳可以有效的達(dá)到減肥瘦身的效果，飲食方面要多注意不要食用高熱量的食物多使用一些粗糧，含纖維較多的食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也可以達(dá)到瘦身效果，多食用含糖量比較少的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。