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早上爬山可以減肥嗎
病情描述:
早上爬山可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-09-14 21:05
    肯定是能的，但是注意早上由于空腹血糖比較低，不要太過劇烈，爬山前可以先少喝點牛奶吃些面包。但是爬山要爬到一定的時間,短時間的運動并不能減肥,必須得長時間運動才能減肥，因此每次爬山的時間再少要在1個小時以上，另外一定要堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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