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如果只吃黃瓜跟雞蛋的話，段時間內(nèi)是能夠有減肥的效果，但是長期下去很容易造成營養(yǎng)不良，甚至對身體產(chǎn)生傷害，健康的減肥可以采用運動與飲食相結(jié)合，不要吃碳水化合物，吃的東西可以適量的減少，不要驟然停止，并且要保持每天有充足的能量使生活工作不受影響。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。