少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起
消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。高熱量的,如香蕉,巧克力,碳酸飲料飯要多吃,合理進(jìn)食,睡眠要充足。吃一些含
蛋白質(zhì)多的東西吧，糖類、含脂肪多的都可能會(huì)長(zhǎng)胖。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
