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運(yùn)動(dòng)減肥加節(jié)食只能說(shuō)是可以減肥的，但是具體能減多少，這個(gè)因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣，減肥效果也是不一樣的，你長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，估計(jì)一個(gè)月減肥5~10斤還是有希望的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。