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做瑜伽減肥是可以的，躺著盤腳做，一邊深呼氣，雙手一邊向前伸展，頭部盡量的漸漸向地板貼近。 這是個簡單有效的減肥方法，還有就是晚餐要少吃一些，多吃些水果蔬菜。
　　如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。