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這個減肥方式是不恰當?shù)模L時間這樣是會傷身體的，因為空腹喝酸奶會刺激腸胃道，增加內(nèi)臟負擔。不提倡這樣的減肥方法，而運動才是最健康最廉價的減肥方式。平時多做運動，飲食上再注意忌口，少吃面食和油膩的，多和水，再天天堅持，又能減肥又能增強體質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。