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肥胖的發(fā)生與你平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)過剩，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系的，可以通過飲食和藥物調(diào)理就可以改善的，不要過于擔(dān)心的 平時(shí)注意清淡飲食，不要吃肥肉，還應(yīng)該避免久坐，其次你還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持跑步或打球等，就可以使減少腹部的贅肉如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。