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減肥期間不可以吃米飯嗎
病情描述:
減肥期間不可以吃米飯嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-22 22:35
    這種說(shuō)法不科學(xué)，只能說(shuō)米飯的熱量大，減肥期間要少吃而不是不吃。米飯是屬于淀粉類的，而淀粉跟蛋白質(zhì)撞一起的時(shí)候才會(huì)合成脂肪，所以如果吃了米飯，建議配菜就要避免豆腐，肉類等蛋白質(zhì)含量多的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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補(bǔ)血的五個(gè)誤區(qū)
補(bǔ)血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補(bǔ)血有可能會(huì)引起胃脹氣，補(bǔ)鐵過(guò)量則會(huì)引起鐵中毒，下面就來(lái)為大家指出5個(gè)常見(jiàn)的食療補(bǔ)血飲食誤區(qū)，教你正確的補(bǔ)血方法。
月經(jīng)帶來(lái)缺鐵或貧血應(yīng)該重視
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貧血朋友的膳食原則
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眼花眼暈是怎么回事
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貧血心慌氣短怎么辦
導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對(duì)癥治療。輕微的貧血對(duì)身體不會(huì)有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。