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病情描述:
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醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-23 22:19
    選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶 、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。少吃多動(dòng)。慢走．小跑．等必須飯后１小時(shí)．馬上吃完就運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。