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纖體梅一般是在餐后服用，這樣有利于促進腸胃蠕動，起到排毒塑身的效果。但是也可以根據(jù)個人情況調(diào)節(jié)。因為纖體梅也是促進腸胃消化排泄的，有一定減肥效果，但是并不適合長期食用，一旦長期使用會打破腸道消化功能的平衡，減肥不成反受其累，造成其他疾病。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。