緩解足部疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)人體
抵抗力。艾草可以用來泡腳，也是晚上臨睡前洗腳時(shí)可以用艾草來煮湯，再來泡腳。艾草泡腳第一個(gè)是能夠有效的緩解足部的疲勞。另外一個(gè)艾草泡腳能夠改善睡眠。因?yàn)槿梭w的腳部富含多種穴位，能夠通過艾草的溫通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使人體的氣血循環(huán)變得通暢起來。所以不僅能夠治療足踝關(guān)節(jié)的疾病，還能夠有助睡安眠的作用。另外艾草泡腳可以增強(qiáng)人體的抵抗力，艾草里面有多種的揮發(fā)油，對皮膚局部的疾病也有好處，比如皮膚局部的足癬、皮炎，它有抗菌、
抗病毒的作用。艾草疏通經(jīng)絡(luò)后可以提高人體的體質(zhì)，讓人體在氣候突變的節(jié)氣里可以預(yù)防感冒，提高人體的
免疫力，還可以改善人的氣血循環(huán)不利導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛，是很好的養(yǎng)生保健方法。對一些老年人、體質(zhì)虛寒的人是很好的推薦的養(yǎng)生保健方法。
