崴了腳是指踝部的扭傷，在下臺(tái)階，或在高低不平的路上行走時(shí)，踝關(guān)節(jié)處于跖屈位，若遭受內(nèi)翻或外翻暴力，使踝部韌帶過度牽拉，可導(dǎo)致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導(dǎo)致韌帶被拉長(zhǎng)、撕脫
骨折、踝關(guān)節(jié)或下脛腓聯(lián)合半脫位、全脫位。若急性韌帶損傷修復(fù)不好，韌帶松弛，易致復(fù)發(fā)性損傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定，習(xí)慣性崴腳。如果踝關(guān)節(jié)扭傷后，足背或踝關(guān)節(jié)會(huì)迅速腫脹，立即予以冰敷，減少局部的出血腫脹。48小時(shí)后可局部理療，促進(jìn)組織愈合。一般踝關(guān)節(jié)扭傷，大部分會(huì)有韌帶損傷，在踝關(guān)節(jié)背屈90°位極度內(nèi)翻位(內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時(shí))或外翻位(外側(cè)副韌帶損傷時(shí))石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2~3周。韌帶完全斷裂合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，或有小的撕脫骨折片，也可采用石膏固定4~6周。若有骨折片進(jìn)入關(guān)節(jié)，可切開復(fù)位，固定骨折片或直接修復(fù)斷裂的韌帶，術(shù)后用石膏固定3~4周。
