吃避孕藥發(fā)胖，要想減肥，首先要知道是什么原因?qū)е碌陌l(fā)胖，部分女性是由于吃了這個藥以后時間過久，導(dǎo)致了藥物在體內(nèi)堆積，所引起的，其中，避孕藥中的孕激素，它有弱
雄激素作用，它能夠促進(jìn)女性體內(nèi)的合成代謝，也是能夠促使
蛋白質(zhì)的合成和脂肪的合成，這樣就容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，另外，避孕藥里的雌激素成分，能夠?qū)е屡缘乃c潴留，也是水分增加，這樣，體重就會增加，但，這樣的增加不會引起肥胖癥，所以，對于女性的身心健康并沒有多大的影響，這樣的女性，如果想減肥，首先，要減少鹽的攝入，因為，如果吃的太咸，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分增加，另外一方面就要合理的膳食，要進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動，比如，每周堅持
有氧運(yùn)動三到五次，可以通過跑步，打球游泳等，這樣方式進(jìn)行減肥，這些方式不但能減肥，還能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，從而，提高女性的防御疾病的能力，這也是一舉兩得。
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