指甲是反映人身體健康一種指標，指甲出現(xiàn)小凹點，并且出現(xiàn)小坑，主要考慮是甲
營養(yǎng)不良造成。身體缺乏維生素b，這個成年人多發(fā)，和性別沒有太大關系。甲營養(yǎng)不良與身體某些疾病可能有關，如果身體沒有其他不適可以適當補充復合維生素片，一段時間后就會好轉(zhuǎn)。這種情況也不能排除
真菌感染情況。一般如果真菌感染就會出現(xiàn)指甲形態(tài)變化，指甲超薄，顏色變混濁，指甲出現(xiàn)凹凸不平小坑。當身體過于疲勞，大腦負荷過重或睡眠不足時，也會出現(xiàn)指甲凸凹不平情況。針對這種情況，平時一定要注意多休息，勞逸結(jié)合，不能熬夜，定要放松心情，增強免疫力。當人體患上
缺鐵性貧血時，也會出現(xiàn)指甲脫落不平，所以平時應該多攝入些肉蛋，奶類，多吃些富含營養(yǎng)食物，排骨湯，魚湯和雞湯等，飲食要多樣化，蔬菜水果要均衡攝入。
