腎氣不足可以使人過早衰老，甚至引起這種
性功能下降、月經(jīng)紊亂等。所以，我們?nèi)绻I氣不足了，從幾個(gè)方面可以進(jìn)行調(diào)理：第一個(gè)就是生活起居，比方少熬夜、養(yǎng)成良好這種生活習(xí)慣，另外在年輕這種，比方
青春期這種小伙子，避免有些性衛(wèi)生引起，比方手淫也是一個(gè)引起腎氣不足不良習(xí)慣；第二個(gè)，有些藥物也是很好補(bǔ)腎氣一個(gè)方法。比方，我們有些腎陽虧虛情況可以采用右歸丸、同仁堂金匱腎氣丸、九芝堂桂附地黃丸。如果腎陰虛有這種情況，可以遵醫(yī)囑服用
六味地黃丸，還有知柏地黃丸，可以補(bǔ)腎滋陰。另外，還可以適當(dāng)鍛煉。我們中醫(yī)說脾主肌肉，鍛煉了以后對(duì)腎氣也是一個(gè)滋養(yǎng)，鍛煉了以后氣血流通了，對(duì)腎也是一個(gè)溫補(bǔ)一個(gè)效果。因此，針對(duì)腎氣不足，可以從生活起居、生活習(xí)慣、藥物、食物入手進(jìn)行調(diào)整。
