肚子
脹氣首先要消除脹氣病因,飲食方面,主要要避免些形成脹氣病因,特別是少吃香燥、堅硬或是含纖維素比較多
食物,比如說像薯類這些易形成脹氣食物。另外還要避免些豆類、干果類,這些很易形成脹氣食物我們要盡量避免。除此以外,還要吃些易消脹食物尤其是多飲水,比如說像醋,還有酸奶這些是用于消脹。除此以外,還要進行藥物方面治療,藥物方面注意,多吃些常用苦寒類清熱即消炎這些藥,它也可以除脹。另外些就是燥濕類,苦寒燥濕、利濕,這些藥物也能夠去脹比如像木香順氣丸等理氣藥,也是消脹常用藥物。除此以外,第三個方面就是生活上調攝,我們做些腹部
按摩,就是順時針腹部按摩,可以就達到消脹目。最重要一點,就是腹部脹氣要多飲水,保證胃腸道通暢。