水果是既美味又富含有多種
維生素的食物，女性在生產(chǎn)后多吃些水果，有助于身體的快速恢復(fù)。女性在做月子期間，一般吃些什么水果比好？建議女性可以多吃獼猴桃、榴蓮，木瓜，橄欖等等。獼猴桃被稱為是水果當(dāng)中的維生素之王，維生素的含量很的高，且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期間吃些獼猴桃，可以增加
免疫力和抵抗力。不過(guò)獼猴桃本身比性冷，注意在坐月子期間吃獼猴桃時(shí)，最好用熱水來(lái)燙一下再吃。還有榴蓮雖然臭，但對(duì)促進(jìn)體溫增加、血液循環(huán)、促進(jìn)
新陳代謝有很大的好處。另外還有女性為了幫助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同時(shí)還有豐胸、減肥的效果，木瓜當(dāng)中富含有維生素、纖維素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以和魚(yú)湯一起來(lái)制作成比美味的木瓜魚(yú)湯。橄欖有生津止渴的作用，如果在哺乳期的女性多吃些橄欖，可以幫助寶寶的發(fā)育，讓寶寶更健康。
