花生還有個(gè)名字叫長生果,因?yàn)樗恍┎伙柡?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸,且它確確實(shí)實(shí)經(jīng)過一些加工,是很喜愛的
食品。有時(shí),如果在當(dāng)季,能得到一些新鮮的花生,剛剛從地里挖出來,經(jīng)過清洗后,完全可以吃。但要注意:1、要注意保持手和食物的清潔。另外,由于在
哺乳期或在產(chǎn)褥期里面,胃腸道的功能恢復(fù)慢一些,吃到這種食物時(shí),不要過量。還有,如果能夠加工,比如煮熟或是蒸一下,或是放在食物里和其他的食物一塊加工后,它可以消滅掉從泥土里挖或是污染的一些微生物或細(xì)菌。所以生花生完全可以吃。但,要注意食用的過程,因?yàn)閯倧牡乩镪鰜砼K兮兮的就吃進(jìn)去,增加食品污染的機(jī)會。