失眠能否自愈，主要跟失眠的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間有關(guān)，如果患者由于某些外界因素的影響造成失眠，比如由于緊張
焦慮造成的失眠，經(jīng)過積極地調(diào)理，自然就可以痊愈，對于這種偶爾失眠、輕度性失眠是完全有自愈的可能。還有一些患者是長期的失眠，患者長期服用鎮(zhèn)靜安眠藥，尤其是長期服用鎮(zhèn)靜安眠藥的患者，可能對藥物尤其是服用苯二氮卓類的藥物，已經(jīng)有依賴性，幾乎沒有治愈的可能。對于這類患者應(yīng)該積極地進(jìn)行健康的宣教，可以使用其它鎮(zhèn)靜安眠藥，做調(diào)理或者幾種鎮(zhèn)靜安眠藥交替的使用，可以減少成癮性。對于存在明顯的情緒方面因素引起的失眠，合并焦慮還有
抑郁，對于這類患者自愈的可能性也是非常低。對于這類患者給予心理疏導(dǎo)，同時加上抗焦慮藥物和抗抑郁的藥物治療。
