輕微的肛竇炎可以自己注意緩解，應(yīng)注意少吃辣椒，不喝酒，避免久坐。比如出租車司機(jī)、辦公室白領(lǐng)可能一天都在坐著，若老坐著，
肛門血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致局部肛竇充血、
水腫，引起炎癥。通過改善生活方式，如禁食辣椒、不喝酒，注意生活以及飲食，可能較輕微的肛竇炎就能夠有效緩解。另外，有的患者蹲廁所的時(shí)間較長(zhǎng)，比如拿手機(jī)蹲兩三個(gè)小時(shí)，建議每次蹲廁所的時(shí)間不超過三分鐘，有大便就蹲，蹲完趕緊起來。長(zhǎng)期蹲便可致局部肛竇充血、水腫，引起炎癥。通過改變蹲廁所時(shí)間，可緩解輕微的肛竇炎。
