預防酒精肝最直接、最有效的方法是少喝酒，有慢性
酒精性肝炎的癥狀，一定要忌酒。如果空腹飲酒，對
肝臟的損傷那會更明顯，建議，需要飲酒的場合，不要空腹飲酒，要在飲酒的同時，要正常的吃飯、吃菜、吃
蛋白質各種營養(yǎng)均衡，會減少酒精性酒精對肝臟的損傷。一次大量飲酒或者是長期的慢性的飲酒，它都有可能會對肝臟造成損傷。如果大量的飲酒之后，盡量多喝水、多排尿，促進酒精的排泄，減少損傷。飲酒之后也要盡量的多休息，讓肝臟得到一定的恢復。需要重點提醒大家，感冒時不能飲酒，因為感冒多由病毒引起，病毒會和酒精疊加，加重肝臟損傷。而且，服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物時飲酒，會出現(xiàn)肝衰竭，甚至引起死亡。所以，一定要避免這些情況發(fā)生。
