剛生完孩子的產(chǎn)婦身體是比較疲勞的,這個(gè)時(shí)候更適合吃一些相對清淡,比較容易消化的一些食物。產(chǎn)婦剛過了1到2天之后了,可以逐漸過渡到一個(gè)正常的飲食。之后產(chǎn)后的飲食需要除以一個(gè)是也需要注意全面的營養(yǎng),需要比較多的攝入一些含
蛋白質(zhì)比較高的一些食物。產(chǎn)婦在分娩過程中,通常都會出不少的血,所以需要進(jìn)食一些含鐵比較高的一些食物,除此之外呢,還需要進(jìn)食一些富含有DHA的食物,比如像還一些海產(chǎn)品,以及像一些干果類的食物。因?yàn)楫a(chǎn)婦通常要進(jìn)行哺乳的,為了從有利于嬰兒的角度考慮了,還需要進(jìn)食一些多含
維生素類的食物,產(chǎn)婦還要注意補(bǔ)充鈣類。因?yàn)樵?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/d5vskkyaktqzx4h.html" target="_blank">哺乳期對鈣的需求也是很很高的,所以說需要多吃一些含鈣的食物。