腦梗死預防分兩種，一級和二級預防。一級預防指發(fā)病之前的預防，通過早期改變不健康的生活方式，積極控制各種危險因素，使大多數(shù)的
腦血管疾病不發(fā)生或者推遲發(fā)生。總體的原則是改變不良的生活方式，控制危險的因素，健康飲食，規(guī)律作息，適當?shù)倪\動，控制血糖血脂。建議多樣化飲食，多吃蔬菜水果，多食用不飽和
脂肪酸食物，每天限制食鹽的攝入量是6~8克，推薦高鉀的飲食，每周進行適當?shù)腻憻?，控制體重。二級預防指要預防再次得腦梗死，需要積極進行干預的腦梗死的危險因素，應用抗血小板聚集的藥物。
