腳扭傷或者是
腳踝扭傷腫了，是因?yàn)榕臅r(shí)候拉上了一些韌帶伴行的小的血管的斷裂，出血了導(dǎo)致腫起來。急性期的時(shí)候可以進(jìn)行冰敷，超過急性期還是腫，就需要除濕，進(jìn)行
消腫，超過48或者72小時(shí)以上可以進(jìn)行熱敷，還有一個(gè)消腫的辦法是休息的時(shí)候抬高腳，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)或者合理的
運(yùn)動(dòng)，根據(jù)損傷的部位選擇合適的鍛煉方法。所以，腳扭傷的消腫，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的鍛煉，合理的用藥，外用、口服加上康復(fù)，就會(huì)有不錯(cuò)的消腫效果。
