醫(yī)學(xué)上DHA就是一個(gè)22碳的六烯酸，是一種不飽和
脂肪酸。不飽和
脂肪酸，就要必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是歐米伽三系列的亞麻酸，歐米伽六系列的亞油酸。屬于歐米伽三、歐米伽六系列里邊的不飽和脂肪酸，也就是22碳的六烯酸。歐米伽三和歐米伽六系列的必需脂肪酸是體內(nèi)不能合成，必須從外源性的
食物當(dāng)中來，一般來源于植物油、干果，一些深海魚油等。從醫(yī)學(xué)角度說，只要孕婦營養(yǎng)均衡，一般的情況下不需要額外補(bǔ)充DHA，但是對于營養(yǎng)不均衡的孕婦，補(bǔ)充DHA可能更好一些。
