脾胃虛寒常見(jiàn)于工作節(jié)奏比較快,生活不規(guī)律的人群,也是
亞健康狀態(tài)常見(jiàn)的一個(gè)類(lèi)型。中醫(yī)認(rèn)為第一個(gè)山藥健脾補(bǔ)腎,藥性也比較平和,可以藥食同源,既能做藥,平時(shí)也能作為副食使用。第二個(gè)是羊肉,羊肉偏溫,能
補(bǔ)氣養(yǎng)血,而且對(duì)脾胃虛寒也非常好,另外當(dāng)歸羊肉湯,藥食同源,還能起到一個(gè)溫胃散寒的效果。第三個(gè)就是大棗,大棗也可以健脾和胃,食用大棗也能健脾,也能有和胃的效果。第四個(gè)這種食物就是百合,百合也是非常好的健脾胃的食物。還有燕窩,燕窩也是食療中健脾補(bǔ)肺的佳品。