我們中醫(yī)說睡眠障礙，常見于這種比方
脾胃不和、心
肝火旺，另外就是說心火上炎這幾個類型，心火上炎這種肝心火旺這種引起的失眠，我們可以用一些成藥比方朱砂安神丸、天王補心丹，這些藥物主要是一些清心火，然后還有一個就是鎮(zhèn)靜安神治療，這種肝火旺引起的失眠。另外我們失眠也可以用
針灸，比方我們有時候遇到這種肝火旺失眠的情況可以做一些針刺治療引火下行的效果。另外就是說有時候肝火旺這種失眠，我們可以吃一些清肝瀉火的這種食物，比方蓮子心菊花。另外我晚上泡澡的時候點點玫瑰精油助于改善睡眠。
