治療貧血飲食是非常重要的。若是
缺鐵性貧血，注意多吃含有鐵的食物，如豬肝、大棗、菠菜、木耳等。
維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，如櫻桃、葡萄、桃子、紅色的瘦肉，它們不僅富含維生素C還含有比較高的鐵，多吃含有鐵和維生素C的食物能比較好的預(yù)防和糾正缺鐵性貧血。若是由于缺乏葉酸或維生素B12引起的貧血，多吃含有葉酸的食物，如菠菜、萵筍、西紅柿、
胡蘿卜、青菜、油菜、小白菜等。新鮮綠色的蔬菜是最好的，因?yàn)槭卟藘?chǔ)存兩三天以后，含有的葉酸會(huì)損失50%到70%，所以我們最好吃新鮮的富含有葉酸的食物，可以糾正由于缺乏葉酸導(dǎo)致的貧血。飲食上要豐富、均衡營養(yǎng)，不能偏食。
