腹直肌分離的檢查方法可分為自我檢查和醫(yī)療檢查。自我檢查的方法有兩種，一種是用手指測(cè)量，首先平躺在床上，抬起頭試圖做
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候腹直肌緊繃，然后將4根手指插到腹部的中線位置，再把手指橫過(guò)來(lái)，用手指測(cè)量
肌肉的間隔，如果超過(guò)2根手指以上，可以確診為腹直肌分離。另一種方法是女性產(chǎn)后檢查自身腹部，如果感覺(jué)肚子胖了，但躺下后會(huì)恢復(fù)常態(tài)，站立時(shí)明顯突出，高度懷疑是腹直肌分離。醫(yī)療CT檢查可以明確顯示腹部各層肌肉狀態(tài)，也是確診腹直肌分離最準(zhǔn)確的方法。如果檢查中發(fā)現(xiàn)腹部?jī)蓚?cè)腹直肌遠(yuǎn)離中間白線，可以診斷為分離。
