五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

高血壓患者的飲食禁忌最重要的是要控制鹽，一定要做到低鹽飲食。除了嚴(yán)格控制食鹽攝入量，還有以下幾方面禁忌：（1）減少膳食脂肪的攝入，烹調(diào)用油每天控制在20-25g以內(nèi)。盡量采用蒸、燉、汆、拌、燒的烹調(diào)方式，少用煎、炒、炸、腌、鹵、烤，不食用油煎炸類食品等。（2）不吃肥肉及動物油，不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物，如人造黃油、起酥類等食品。（3）不食用含糖糕點類食品，不喝含糖飲料。（4）堅果類一定要嚴(yán)格限量。