壯腰補(bǔ)腎有什么方法

男，25歲 2020-09-15 20:07

病情描述:

壯腰補(bǔ)腎有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王相華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-15 21:06

中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，可以通過補(bǔ)腎的方法來改善腰部的酸痛無力。壯腰健腎的方法有很多，可以通過康復(fù)功能鍛煉，比如鍛煉腰部的肌肉，可以做五點(diǎn)支撐、小燕飛等簡單易于操作的方法，在家中練習(xí)。也可以通過中醫(yī)外治的療法，比如選取太溪穴、命門穴、腎俞穴、關(guān)元穴、氣海穴，這些穴位進(jìn)行按摩、針灸?；蛘咴卺t(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過口服中藥來壯腰健腎。比如北京同仁堂贊育丹、九芝堂桂附地黃丸、右歸丸、腎氣丸等等。

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