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黑魚有什么營養(yǎng)價值
病情描述:
我很喜歡吃黑魚,請問黑魚有什么營養(yǎng)價值
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-20 21:56
    黑魚含有豐富的營養(yǎng)成分,如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣、鉀、鎂、脂溶性維生素等。在吃黑魚過程中,可以搭配一些粗雜糧、玉米餅或蔬菜,可以增強食物的營養(yǎng)。另外注意不論是黑魚還是其他的魚,比如帶魚、黃魚,建議每天吃一兩到一兩半即可,過量吃可能會引起消化不良的情況。
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什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容,屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小,這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài),此外當(dāng)大家大量運動,不及時補充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況,另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀,或者是進行了血液稀釋但操作的話,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
貧血的癥狀
在我們的各個年齡段都有可能會出現(xiàn)貧血這一問題的,貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外,還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?,身體乏力,心慌氣短等,女性出現(xiàn)貧血時會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀,孩子出現(xiàn)貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。
獻血后多久能恢復(fù)
獻血后人體會丟失部分的血細(xì)胞和血漿,血細(xì)胞包括白細(xì)胞,紅細(xì)胞和血小板。一般來說白細(xì)胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充,紅細(xì)胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分,一般在48小時之內(nèi)就可以得到補充,血液中的蛋白質(zhì),如白蛋白和各種抗體,往往需要1周左右的時間,就能夠恢復(fù)到獻血前的水平。
血紅蛋白83貧血嚴(yán)重嗎
血紅蛋白83代表的是人體內(nèi)每升血紅蛋白的濃度。一般出現(xiàn)該狀況意味著人的身體存在著中度貧血的現(xiàn)象。具體是否嚴(yán)重和出現(xiàn)該現(xiàn)象的病因有著密切的關(guān)系。如果只是單純的貧血,那就不是很嚴(yán)重。而目前針對人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀,可以選擇的治療方法主要有藥物療法以及飲食療法等。
嚴(yán)重貧血會怎樣
對于嚴(yán)重貧血這種病癥千萬不可忽略,因為這種疾病不是只吃補血的食品就能夠治愈的。實際上該病癥給人帶來的危害非常大,它不光可能會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及心肺功能衰退等狀況。嚴(yán)重者甚至可能會因此出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象,甚至可能會導(dǎo)致自身的抵抗力以及免疫能力都出現(xiàn)下降。