老年朋友
缺鉀首先要明確原因，然后選擇進(jìn)行治療或者均衡
膳食。鉀相比鐵和鈣來說在食物當(dāng)中含量比較均衡，比如谷物、動(dòng)物性食物、菌藻類、蔬菜、紅薯、土豆等，鉀都含有比較豐富。如果是老年朋友確定自己缺鉀，可能存在是膳食不均衡問題，有人認(rèn)為綠葉菜塞牙，對牙齒不好，選擇不吃，有人認(rèn)為
水果太甜，會導(dǎo)致血糖較高，可能吃的也比較少，有人認(rèn)為土豆不是糧食，又不是菜，也不喜歡吃。所以建議老年朋友要做到膳食相對平衡，可以改進(jìn)鉀缺乏。
