脂肪肝吃哪些東西比較好

男，26歲 2020-09-14 20:02

病情描述:

脂肪肝吃哪些東西比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬莉副主任醫(yī)師寧波市第二人民醫(yī)院 2020-09-14 20:57

脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪蓄積過(guò)多出現(xiàn)的一種病理的一種改變。脂肪肝的原因大部分都是因?yàn)闊崃繑z入過(guò)多。因?yàn)槿梭w消耗的量在逐漸減少，生活水平提高了，所以就更容易把熱量積存在人體當(dāng)中。那么脂肪肝的飲食，就要控制熱量，吃一些低熱量的東西，比如粗纖維的蔬菜、粗糧，要減少一些脂肪類的東西，要減少油炸的、油煎的的食物。值得指出的就是蛋白質(zhì)是低熱量食物，如牛肉，瘦肉等這些食物是可以吃的，只是脂肪要盡可能地減少，包括肥肉、植物油。

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