中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕氣大和脾關(guān)系比較大。第一、要多
運動,通過出汗,排出濕氣,這個也是個祛濕的方法,第二、我們體內(nèi)濕氣大,可以使用中醫(yī)說的拔罐,拔罐祛濕也是很好的一個方法,第三、我們可以通過食療,好多這些一些
食物本身就有祛濕的效果,比方荷葉、赤小豆、薏米還有芡實,這個都很好祛除體內(nèi)體濕方法,第四、有些體內(nèi)濕氣大,可以通過我們這些中藥,中成藥也是很好的,比方常用的參苓白術(shù)散,也是健脾祛濕的很好的中成藥。臨床可以根據(jù)具體情況來選擇、使用。