腎虛的時(shí)候一定要區(qū)分是
腎陽(yáng)虛、腎氣虛的情況，做一些具體的選擇。自古以來(lái)，
中醫(yī)認(rèn)為黑色歸腎，所以說(shuō)腎虛的患者都可以吃一些，比如黑芝麻、黑米、黑豆這些黑色的補(bǔ)腎的食物，另外，有一些比如腰膝酸軟、四肢乏力、小便清長(zhǎng)的腎陽(yáng)虛的患者，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎助陽(yáng)的食物或藥物。比如鹿茸、同仁堂金匱腎氣丸、廣譽(yù)遠(yuǎn)龜齡集、右歸丸等這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的東西還是對(duì)這個(gè)腎陽(yáng)虛非常的有幫助，另外，如果
腎陰虛了，表現(xiàn)為五心煩熱或者口干、咽干、昏熱、盜汗的，可以吃一些甲魚(yú)、枸杞、桑葚等，少吃助陽(yáng)溫?zé)岬氖澄铩?
