孕婦可以游泳嗎

女，25歲 2020-09-15 19:05

病情描述:

孕婦可以游泳嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-09-15 20:00

孕婦可以游泳，不過最好是在懷孕五個月到七個月之間。很多孕婦擔心游泳會傷害到胎兒或者引起其他的一些孕期并發(fā)癥。實際上懷孕五個月到七個月時胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，各器官逐漸的成熟，生理功能開始發(fā)育。游泳對孕婦本身和胎兒都有益，不僅可以減少胎兒對直腸的壓迫，還可以增加肺活量、消除孕期的疲勞。但孕期游泳有幾點注意事項：第一、孕期游泳一定要循序漸進，不要運動過量，第二、盡量保證游泳池的水溫在28到30度，水質(zhì)要干凈，第三、游泳時間要控制在30到40分鐘，適當補充能量。

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