人到中年以后，尤其是過(guò)了40歲后，會(huì)慢慢滋生出一些白發(fā)，這是隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。有些人年紀(jì)輕輕也有白頭發(fā)，這可能和長(zhǎng)期睡眠不足、精神過(guò)于緊張、身體無(wú)法攝入充足的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。多數(shù)年輕人出現(xiàn)白發(fā)可能和
氣血不足以及肝腎虧虛有關(guān)，這個(gè)時(shí)候選擇合理的食譜，調(diào)整身體狀態(tài)后，就能夠生發(fā)、烏發(fā)，而何首烏就有這種功效。何首烏味苦、甘澀、性微溫，歸肝腎經(jīng)，有補(bǔ)益精血、解毒、潤(rùn)腸通便的作用。所以對(duì)于肝腎不足，精血虧虛的朋友，如果早早的出現(xiàn)白發(fā)，是可以使用何首烏來(lái)治療白發(fā)的。
