主要是每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的
蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。要控制熱量的攝入，多吃一些低熱量的東西，包括一些粗纖維的食物，
蔬菜水果等，當(dāng)然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括動物脂肪或者是植物脂肪，因為脂肪的熱比比較高。最后，要減少飲食，無論什么種類的飲食都要進行控制，總的原則就要把脂肪熱量的攝入要減下來。消耗要增加，達到一個能量的平衡，才能使
脂肪肝逐漸的減輕。
