最常用的方法就是熱敷,大家自己對(duì)自己
疼痛部位進(jìn)行熱敷,當(dāng)然熱敷的時(shí)候要控制好時(shí)間,每一次熱敷的時(shí)間,大概在二十到三十分鐘就夠了,不用很長的時(shí)間,第二種方法建議在醫(yī)院做的
艾灸,艾灸對(duì)于祛除身體、身體內(nèi)的寒氣有著很明顯的作用。艾灸的方式有很多,有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸合,而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多,但是艾灸的時(shí)間推薦是半個(gè)小時(shí)左右,在用艾灸的時(shí)候,第一次和第二次之間的間隔一開始可以控制在隔天或者隔兩天做一次,而不是天天做,做上幾周之后當(dāng)身體對(duì)艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率,這樣對(duì)去除身體的寒氣是有幫助的。