按摩
催乳的穴位應(yīng)以乳腺局部的穴位為主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期門穴，并且要沿著乳腺的四周，向著乳頭的方向進行比較輕柔的推按，適度揉按有助促進
胸部乳腺、全身氣血循環(huán)。按摩催乳可加快血液循環(huán)，疏肝健脾，提高
新陳代謝，促進乳汁的分泌和排出。其次可以在乳腺的局部進行冷熱敷交替的方法。就是用熱毛巾敷一會，再用冷毛巾敷一會，通過冷熱交替也可以刺激乳汁分泌。還可以在后背部，比如后背部的天宗穴，它對乳汁分泌不足也有很好的療效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血會，膈俞可以讓氣血充盛起來，而且它的位置也在上背部。這些都是治療乳汁分泌不足，催乳按摩非常好的穴位。
